Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 314,36g.
Frühstück: Kentang Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa, Roma Sari Gandum, Gula Pasir, Kopi, Nestle Ideal Nutri Strong Milky Vanilla Drink. Mittagessen: Ikan Asin, Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Keripik Singkong, Wings Food Mie Sedaap Korean Spicy Soup . Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ubi Jalar (Manis), Lepet. mehr...
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