Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
151,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 71,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 38,94g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: Форшмак, Батон, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсянка. Abendessen: Магнит Помело, Минтай в Кляре, Гороховая Каша, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Перекресток Багет Ржаной, Европром Бутерфиш Горбуша. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|