Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
64,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 83,12g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 201,32g.
Frühstück: Oldenburger Сыр Сливочный, Ого Отруби Бородинские, Noyer Смесь Семян для Салата, Милкоф Бифилайф, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мёд, 1 WIN Коллаген. Mittagessen: Усольский Свинокомплекс Вареники с Ливером. Abendessen: Дым Дымыч Сосиски Баварские с Сыром, Лента Спаржа по-Корейски, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка. Snacks/Sonstiges: Гранат, King Protein Isolate Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мария Печенье, Essen Конфета Даежь. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|