Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 58,01g | Eiw: 135,81g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Брокколи с Творогом и Яйцом, не Молоко Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри. Abendessen: Вкусвилл Сыр Сливочный Легкий Слайс, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом . Snacks/Sonstiges: KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|