Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 81,17g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 211,44g.
Frühstück: Чай Несладкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Haas Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Mittagessen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Prime Ананас Свежий, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Черкизово Шейка Свиная , Картофельный Суп. Abendessen: Prime Ананас Свежий, Владкон Паштет из Тунца Желтоперого, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Sonstiges: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|