Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 26,57g.
Frühstück: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Яичный Белок, Bonfesto Сыр Творожный, Сырники с Кукурузной Мукой. Mittagessen: Laplandia Fish Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Quamtrax Протеин Изолят, Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая). Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Голден Яблоко . mehr...
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207 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 22 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Lenys''ka's Gewichtsverlauf
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