Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 77,04g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Mittagessen: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Atria Naudan Lehtipihvi, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Maitokahvi, Spagetti Lihapullilla ja Tomattikastikkeella, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fetajuusto. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EeKooTee's Gewichtsverlauf
|