Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 39,92g | Eiw: 101,65g | Kohlh: 39,65g.
Frühstück: Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Кофе, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, SPAR Сырники. Mittagessen: Семушка Миндаль Жареный, Зеленый Листовой Салат, Голубика, Ля Фантази Треска на Пару, Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Базилик. Abendessen: Шпинат, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай, ВкусВилл Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wikusik25's Gewichtsverlauf
|