Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 152,53g | Kohlh: 279,84g.
Frühstück: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Pear, HK Kermainen Kanapasta. Abendessen: Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Becel Kevyt Margariini, Valio Salaneuvos 17%, Oululainen Reissumies, Brämhults Smoothie Ananas-Mango-Banaani, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Bananas , Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, HK Kalkkunaleike, Valio Salaneuvos 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Iso Paahto Graham. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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g4g4r1n's Gewichtsverlauf
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