Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
89,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 54,34g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: Колос Булочка с Маком, Брест Литовск Сыр Российский, Вязанка Колбаса Докторская. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриные Сердечки в Сметане. Abendessen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлебные Палочки Томат, Садовые Травы, Невский Кондитер Coffee Ray, Ананас. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|