Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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77,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3068 kcal
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Fett: 90,19g | Eiw: 161,13g | Kohlh: 392,13g.
Frühstück: Helva, Zeytin, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Keskinoğlu Yumurta, Keçi Peyniri (Sert). Mittagessen: Pınar Doğal Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Dost Ayran, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Sonstiges: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Leblebi, Dimes %100 Üzüm Suyu, Yörsan Lor Peyniri, Badem, Sütaş Günlük Süt. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Fthasln's Gewichtsverlauf
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