Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 105,98g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 69,32g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вараксино Яйцо. Abendessen: Kesidis Dairy Фета Традиционная, Сельдерей, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ашан Личи, Магнит Банан, California Gold Nutrition Коллаген. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|