Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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117,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Борщ с Говядиной. Abendessen: Якитория Чай Абрикос-Облепиха, Роллы Темпура, Шашлык Куриный, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Akoncevi4's Gewichtsverlauf
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