Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 164,88g | Eiw: 106,42g | Kohlh: 36,15g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сливки 20%, Американо, Вкусвилл Бекон по-Испански (Свинина Копчено-Вареная). Mittagessen: Сметана 20%, Творог 18%, Клубника. Abendessen: Шпинат, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Фета, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Григорий (кето-диета)'s Gewichtsverlauf
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