Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
101,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 79,35g | Eiw: 119,02g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Arla Сыр Натура Light, Вараксино Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Экомилк Сыр Творожный. Mittagessen: Base Bar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вязанка Сосиски Молокуши, 365 Дней Изюм Красный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мистраль Манная Крупа, Простоквашино Сметана 10%, Вараксино Яйцо, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Гречка. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|