Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
100,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 73,64g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 141,30g.
Frühstück: Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Простоквашино Сметана 15%, Кальве Черри Кетчуп, Сыр, Куриные Бедрышки (Запеченные), Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир. Mittagessen: Кухмастер Печенье, Мандарины, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте. Abendessen: Сыр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksasasha32's Gewichtsverlauf
|