Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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100,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 203,62g | Kohlh: 49,19g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. Mittagessen: Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Abobrinha, Godam Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Ketchup Tradicional. Abendessen: Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Hemmer Ketchup Tradicional. Snacks/Sonstiges: Egg Protein Baunilha e Chocolate. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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renanmcfaul's Gewichtsverlauf
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