Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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85,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2975 kcal
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Fett: 131,89g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 290,38g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Weizenbrötchen, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Lidl Erdbeerschnitte, Blutwurst, K-Classic Linsen-Eintopf mit Würstchen und Schweinebauch, Roggenbrot, Edeka Kasseler Lachsbraten, Vita D'or Rapsöl, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Schmalz, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Donauwellen, Blutwurst, K-Classic Linsen-Eintopf mit Würstchen und Schweinebauch, Stauffenberg Roggenbrot. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
rad - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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