Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 131,33g.
Frühstück: Перекресток Авокадо , Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб с Семечками, Pure Protein Протеин Клубника, Честное Коровье Молоко 3,2%. Mittagessen: Вареники с Картошкой, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Botanica Микс Зелени Салатный. Abendessen: Помидоры Черри, Русское Море Форель Подкопченная, Кускус (Вареный), Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Sonstiges: Yes Tea Чай Клубника Малина, Lindt Шоколад 65%, Груша. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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