Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат из Капусты, Куриная Ножка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Мюсли с Фруктами, Мёд, Чай. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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