Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 62,87g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 216,33g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Storck Toffifee, Кокосовый Сахар, Голозерный Овёс, Изюм, Банан, Арахисовая Паста Классическая. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты Москва, Папа Джонс Пицца Мясная, Папа Джонс Пицца Пеперони, Папа Джонс Пицца 9 Сыров (на Тонком Тесте). Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша, Хуторок Творог 5%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Протеин Клубничный, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Любимые Традиции Геркулес, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|