Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 65,51g.
Mittagessen: Philadelphia Light 55%, Bresaola, Mulino Bianco Pancarrè. Abendessen: Philadelphia Light 55%, Myprotein Protein Crisps, Zucchine, Maggi Dado Gusto Classico, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Alessandro13r's Gewichtsverlauf
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