Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 260,59g.
Frühstück: Dolce Gusto Chococino (210ml). Mittagessen: Antarctica Guaraná (Copo), Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Del Valle Suco de Caju. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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