Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 207,91g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Mexido, Pão Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Goiaba, Ovo, Beterraba Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Batata Doce Cozida. Abendessen: Suco de Goiaba, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coringa Flocao. Snacks/Sonstiges: La Prima Hambúrguer , Pão Francês, Gulozitos Gula Chips, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
bom dia! pessoal ao me pesar hoje nada a mais nem a menos fiquei triste será que estou fazendo algo de errado? comendo muito? minha média está entra 1500 a 1600 calorias diárias.
30 Jan 23 vom Mitglied: Adriellylf
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Adriellylf's Gewichtsverlauf
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