Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 119,60g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 263,71g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Mittagessen: Черноголовка Дюшес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай Несладкий, Сметана 15%, Простые Пельмени. Abendessen: Черноголовка Дюшес. mehr...
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4533 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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