Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 74,57g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Авокадо. Zweites Frühstück: Грецкие Орехи. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный). Abendbrot: Яблоко Зеленое. Abendessen: Радужная Форель (Выращиваемая), Цукини, Красная Фасоль (Консервированная), Соевый Соус, Глобус Сыр Дор Блю . Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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