Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 336,58g.
Frühstück: Кофе, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Скайфуд Пшено Шлифованное. Mittagessen: Перекресток Полубагет Злаковый, Geneticlab Omega 3, Geneticlab BCAA Pro Fruit Punch, Пятерочка Яблоко Сезонное , Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. Abendessen: Bounty Bounty , Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов 30.01. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
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