Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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117,1 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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960 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 55,45g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Dymatize Elite Gourmet. Mittagessen: Baby Spinach, Red Onions, McCormick Imitation Bacon Bits, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, 365 Blue Cheese Crumbles, Thousand Island Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Food Lion Macaroni Salad, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Dymatize Nutrition Dymatize Elite Gourmet. Snacks/Sonstiges: Giant Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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