Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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101,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 176,60g | Kohlh: 177,97g.
Frühstück: Mercadona Lomo Embuchado, Velarte Palitos de Pan con Queso, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza. Mittagessen: Grefusa Palitos de Cereales Integrales con Pipas. Abendessen: HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Huevo. Snacks/Sonstiges: Grefusa Palitos de Cereales Integrales con Pipas, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Hacendado Mousse Vainilla, Clara de Huevo. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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carlosrealbetis316's Gewichtsverlauf
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