Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 36,21g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Arroz Blanco, Café, Papaya, Tostadas, Huevo Revuelto. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zenú Tocineta, Carne Molida. Abendessen: Fresas, Bi Pro Proteina. Snacks/Sonstiges: Silk Leche de Almendras Vainilla, Té Matcha. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isabelescondy's Gewichtsverlauf
|