Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 161,22g.
Frühstück: Kacang Macadamia Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Good Day Good Day Duet. Mittagessen: Soto Daging, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Potongan Daging Babi Goreng, Lawar Babi, Daging Babi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kimchi, Pronas Beef Luncheon , Nissin Gekikara Ramen Rasa Ayam Pedas. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Jalan santai - 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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tatha graicha's Gewichtsverlauf
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