Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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132,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1098 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 33,65g | Kohlh: 153,63g.
Frühstück: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Plain or Buttermilk Biscuits, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Abendessen: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). mehr...
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4389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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