Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
42,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 34,79g | Eiw: 145,10g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Филе Голени Индейки, Чернослив без Косточки, Желатин Пищевой, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сухое Соевое Молоко, Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Лук, Морковь, Свиной Фарш. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Приправыч Желатин Пищевой, Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
|
1147 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|