Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 82,47g.
Frühstück: Кофе, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Хачапури без муки. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинпа с курицей. Abendessen: Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Курага. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chipa4444's Gewichtsverlauf
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