Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: Простая Еда Сырники Творожные. Mittagessen: SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Гречка Вареная. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Банан. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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