Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
84,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 53,50g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 150,31g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Сыр-Бор Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Индилайт Филе Индейки на Пару, Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой. Abendessen: Ватутинки Хлеб Коржик Молочный, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Макдоналдс Яичница с Беконом, Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Snacks/Sonstiges: Green Street Миндаль в Сахаре, Зеленика Вишня, Яблоко, King Манго Сушёное без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лиса Сергевна's Gewichtsverlauf
|