Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
81 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 96,54g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 214,86g.
Frühstück: Цикорий, Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрико Топинг Шоколадный , Творог 5%. Mittagessen: Виктория Котлета Домашняя , SPAR Винегрет . Abendessen: Цикорий, Творог 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрико Топинг Шоколадный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Золотой Ключик Ириска, Кофе. Snacks/Sonstiges: Натур Буфет Суп-Пюре из Тыквы , Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Золотой Ключик Ириска, Кофе, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|