Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 59,03g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Excess Free Конфета Манго, Махеевъ Сливовый Джем, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Шампиньоны, Сырники. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Котлеты козлик и индейка, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Макароны с Маслом, Kerakur Перец Красный Маринованный. Abendessen: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cheskidova-1988's Gewichtsverlauf
|