Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 177,76g | Kohlh: 370,43g.
Frühstück: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Belbake Granella di Nocciole, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Nautica Rainbow Trout Fillets, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Parmigiano Grattugiato, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Lidl Gnocchi di Patate. Snacks/Sonstiges: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Mela, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Nocciole, Fiorentini Gallette di Quinoa. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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