Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Huhtahyvät Maalaishyytelö, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Appelsiinit, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Luomu Ruisnappi, HK Kinkkumakkara, Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Lohikeitto. Abendessen: Päärynät, Rasvaton Maito, Rainbow Kuoreton Nakki. Snacks/Sonstiges: Suklaamakeiset (Makeat), Maitokahvi, Croissant. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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