claudiacrj's Notizen, 31 Jan 23

Fat 40.5
Músculo 22.9
Metabolismo 1361
Visceral 7
64,9 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2023:
1343 kcal Fett: 102,10g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 60,79g.   Frühstück: Castanhas de Caju. Mittagessen: Bom Destino Muçarela de Búfala, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Castanhas de Caju. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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