Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 159,49g | Kohlh: 287,70g.
Frühstück: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Mittagessen: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Abendessen: Lenticchie Esselunga MIO, Sale MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Pane Ciabatta MIO, Mulino Bianco Biscotti Galletti. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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