|
Z różnych przyczyn dzień wczorajszy i dzisiejszy nie będą mogły być przeprowadzone jak należy. W ramach zadośćuczynienia nastawiam się na modelowy pod względem jedzenia i sportowania luty, co wreszcie przybliży mnie do 140 kg. W styczniu, chociaż pozbyłem się świąteczno-noworocznej nadwyżki, nadal balansuję wokół 150 kg, co zaczyna być irytujące. Przecież de facto jestem na poziomie z końcówki listopada, czyli tak, jakby przez dwa miesiące nic się nie zadziało. Na szczęście nie ma tu mowy o powrocie do złych nawyków, co zawsze mnie gubiło i rujnowało cały wysiłek.
|
151,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|