Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 161,39g.
Frühstück: Belbake Gocce di Cioccolato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Misura Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Wasa Original, Pomodorini, Gastronomia di Mare Salmone Scozzese Affumicato, Coop Avocado , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Vallericca Mix Orientale. Abendessen: Pane ai Cereali Misti, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Mandarancio. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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michelosa's Gewichtsverlauf
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