Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 52,93g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 280,78g.
Frühstück: Чай, Мир Сладостей Востока Щербет Молочно-Шоколадный, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Салат из Капусты и Огурца. Mittagessen: Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Тостовый, Суп Грибной. Abendessen: Манная Каша на Молоке, Кинто Наршараб, Jameson Виски, Добрый Кола, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Jameson Виски, Добрый Кола, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Рис Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Jameson Виски, Добрый Кола, Jameson Виски, Добрый Кола, Мандарины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 1 WIN Whey Protein . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|