Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 53,25g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС. Mittagessen: Кофе с Сахаром. Abendessen: Салат из Кальмаров, Морской Окунь, Махеевъ Майонез. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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