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80 kg
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80 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 111,84g | Eiw: 142,74g | Kohlh: 52,30g.
Frühstück: SuKarne Arrachera Marinada, Capullo Aceite de Canola, Huevo. Mittagessen: Aceitunas Negras, Brócoli, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Espinaca, Marzetti Marzetti® Chunky Blue Cheese Dressing, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Plátano, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Splenda Endulzante sin Calorías, Hershey's Cocoa 100% Natural, Lala Leche Light. Snacks/Sonstiges: Nishikawa Cacahuate Enchilado. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
6 km corriendo - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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OmarJara's Gewichtsverlauf
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