Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 246,20g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Brown Rice, Goya Black Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Abendessen: Baked Ziti. Snacks/Sonstiges: Utz Old Fashioned Sourdough Hard Pretzels, Oatmeal Cookies (with Raisins) . mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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