Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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124,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 103,64g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape . Mittagessen: Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . Abendessen: AH Croissants, Gekookt Ei, Pınar Sucuk, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape . Snacks/Sonstiges: Gedroogde Vijgen, Paranoten, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Duyvis Pinda's Gezouten, Ferrero Hanuta, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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