Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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74,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 39,96g | Kohlh: 177,96g.
Frühstück: Great Value Sour Gummy Worms, Apples, Coffee (made from Ground), Whole Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. Abendessen: Mayonnaise , Cheddar Cheese , Great Value Sourdough Bread, Campbell's Chunky Clam & Corn Chowder. Snacks/Sonstiges: Deutsche Kuche Coconut Spritz Shortbread Cookies. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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